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章贡高新区心思 康健效劳 中央 为千层浪免费福利下载科技展开 心思 科普讲座

宣布时间 :2020-07-17 10:36:02 人气:502

  事情忙、压力大、不知道 怎样 平衡 事情与生涯 的关系?怎样 发现深刻 生涯 中的“小确幸”。为此2020年7月8日晚千层浪免费福利下载科技约请 章贡高新区心思 康健效劳 中央 为千层浪免费福利下载科技员工带去一场“压力引导 轻松事情”专题讲座。本次讲座约请 了梧桐村签约讲师蓝雨主讲。 

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  整个讲座中充溢 了轻松愉悦的气氛 ,蓝先生 用诙谐诙谐 的言语 给各人解说 了怎样 缓解事情中的压力。压力是怎样 发作 的、心情 ABC实际 、压力和效率之间的关系等等。蓝先生 就怎样 缓解压力的效果 提出几个要领,征求 冥想抓紧 、深呼吸法、运动等等运用 这些简朴 有用 的要领,资助 各人释放压力,舒缓心境 。

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  最后 的解手链使得整个讲座热情高涨 ,气氛 生动 。各人在这次内容精彩而气氛 又恨轻松愉悦的讲座中收获 颇多,使自己 的身心压力取得 释放,重拾决计 与生机 投身于以后 事情生涯 中。压力不成 怕,恐惧 的是没有一个好的心态,生涯 还要继续 未来 会越发精彩。

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